Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1202 kcal
|
Rasva: 49,79g | Prot: 59,35g | Hh: 130,52g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Пшеничная Каша, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lounas: ВкусВилл Солянка с Сосисками, Веселый Молочник Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Päivällinen: Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой, Кофе с Сахаром, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - msivkova2013
|