|
go, go, go, stay your course, just do it!
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1563 kcal
|
Rasva: 71,90g | Prot: 68,03g | Hh: 171,18g.
Aamiainen: Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Martin's Sandwich Potato Rolls. Lounas: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Välipalat/Muut: Wal-Mart Granny Smith Apple, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Swiss Miss Creamy Milk Chocolate Pudding, P3 Portable Protein Pack, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Single Serve, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|