Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1696 kcal
|
Rasva: 63,17g | Prot: 111,42g | Hh: 175,08g.
Aamiainen: Milbona High Protein Quarkriegel, Ben & Jerry's Cookie Dough, Mars Celebrations (10g), Milch 1,5%, Knusperone Früchteriegel, Zucker, Vollkorntoast, Babybel Mini Babybel Light, Avocado. Lounas: Skyrella , Rohschinken Light, Pesto Rosso , Getrocknete Tomaten in Öl, Frischer Rucola, Fusilli, Olivenöl. Päivällinen: Milbona Skyr Pur, Got7 Protein Chips Paprika, Rosinen, Äpfel, Rocka Nutrition Smacktastic . Välipalat/Muut: Edeka Bio Reiswaffeln Natur. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|