Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1376 kcal
|
Rasva: 53,01g | Prot: 88,98g | Hh: 139,70g.
Aamiainen: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мерси Конфеты. Lounas: Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сушки. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Сладкий Красный Перец. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяМех
|