Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1276 kcal
|
Rasva: 42,61g | Prot: 113,43g | Hh: 112,69g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Говядина Тушеная, Перловка Отварная. Lounas: Щедрые Хлебец Ржаной, Куриный Суп Лапша, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик, Салат с Тунцом и Овощами, NL International Батончик Абрикос в Глазури, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|