|
Um dia de cada vez 💥
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1237 kcal
|
Rasva: 72,15g | Prot: 85,57g | Hh: 66,01g.
Aamiainen: Café. Lounas: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Moqueca de Peixe. Päivällinen: Queijo Meia Cura, Atum em Água (Enlatado), Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Välipalat/Muut: Queijo Meia Cura, Wickbold Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ildeli.santos
|