Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1397 kcal
|
Rasva: 66,95g | Prot: 96,86g | Hh: 116,13g.
Aamiainen: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Торт Полина. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Апельсин, Мясо по Французски. Päivällinen: Перекресток Сыр Тильзит, Авида Сметана 10%, Куриное Филе, Сыробогатов Сыр Фиета, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, ITLV Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|