Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
864 kcal
|
Rasva: 24,93g | Prot: 56,53g | Hh: 104,35g.
Lounas: Tempe Goreng, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam. Päivällinen: Fitbar Chocolate. Välipalat/Muut: Indofood Doritos Nacho Cheese, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DWI MARVIA NINGSIH
|