Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
884 kcal
|
Rasva: 40,04g | Prot: 53,21g | Hh: 81,07g.
Aamiainen: Café, Omelet, Frijoles Cocidos, Sanissimo Salmas (Paquete). Lounas: FUD Queso Panela, Quinoa (Cocida), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Päivällinen: Frijoles Cocidos, Naranjas, Sanissimo Salmas (Paquete), Salsa. Välipalat/Muut: Cacahuates, Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yorchs 101214
|