Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1100 kcal
|
Rasva: 43,75g | Prot: 80,83g | Hh: 106,60g.
Aamiainen: Льняные Семена, Грецкие Орехи, Миндаль, Манго, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Творог 5%. Lounas: Яготинский Сливки 15%, Брокколи Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Alpro Кокосовое Молоко, Томатный Сок, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavlyshyna.tetiana
|