Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1113 kcal
|
Rasva: 41,32g | Prot: 66,40g | Hh: 120,15g.
Aamiainen: Курага, Творог 18%, Новый День Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Грецкие Орехи, Елизавета Хлебцы, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле. Päivällinen: Ол Лайт Батончик Абрикос, Ostrovit Протеин, Помидоры, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Чай, Медовая Долина Мёд Гречишный, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|