Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1354 kcal
|
Rasva: 60,45g | Prot: 66,50g | Hh: 134,31g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Соленые Крекеры, Кофе с Молоком. Lounas: Snickers Батончик, Чай с Лимоном, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Чай с Молоком, Сухари, Grow Food Гречка с Курицей в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Чай с Молоком и Сахаром, President Сыр Плавленый Сливочный. lisää...
|
|
241 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|