Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
934 kcal
|
Rasva: 40,58g | Prot: 76,82g | Hh: 72,63g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Авокадо Авокадо, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо, Кофе. Lounas: Морковь, Лук, Помидоры, Баклажан, Болгарский Перец, Минтай Запечённый. Päivällinen: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Джюгас Сыр Пармезан, Помидоры. Välipalat/Muut: Биокор Шрот Расторопши, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maximcheva1289
|