Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1601 kcal
|
Rasva: 61,89g | Prot: 84,14g | Hh: 163,14g.
Aamiainen: Vitasoy Soy Milky Regular, Moccona Decaff Coffee, Woolworths Oat Bran, Wheat Germ, Woolworths High Fibre Bran, Lotus Savoury Yeast Flakes. Lounas: John West Smoked Oysters in Oil, Tea with Milk, Butter , Tomatoes, Arnott's Cruskits Original, Fehlbergs Pickled Onions, Prawns, Cooked Mussels. Päivällinen: Coles Crunchy Vegetable Salad, Pizza with Meat and Vegetables, Pizza with Seafood. Välipalat/Muut: Coles Full Cream Milk, Coffee, Angas Park Pitted Prunes. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|