Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
827 kcal
|
Rasva: 20,17g | Prot: 92,89g | Hh: 79,53g.
Aamiainen: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Tongkol, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Putih Telur. Välipalat/Muut: Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SINTIA SARAH
|