Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1437 kcal
|
Rasva: 32,36g | Prot: 145,07g | Hh: 143,00g.
Aamiainen: Сургутский Хлебозавод Хлеб Московский, 365 Дней Молоко 1,5%, Зразы с яйцом, Творожная запеканка с тыквой. Lounas: Зразы с яйцом, Вафли Венские ПП, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. Päivällinen: Творожная запеканка с тыквой, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Зразы с яйцом. Välipalat/Muut: Село Зеленое Кефир 1%, Пастилушка Пастила без Сахара . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|