Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1819 kcal
|
Rasva: 87,65g | Prot: 75,66g | Hh: 176,66g.
Aamiainen: Чай, Овсяная Каша на Молоке, У Палыча Эклеры с Заварным Кремом. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай, Магнит Салат из Свежей Капусты с Огурцом и Горошком, Картофель Тушеный с Курицей. Päivällinen: #ПП Овсяный Батончик Кокосовый Торт, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|