Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1036 kcal
|
Rasva: 44,42g | Prot: 79,82g | Hh: 69,37g.
Aamiainen: Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Bombbar Протеин Шоколад. Lounas: Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Чебурек. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|