Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
836 kcal
|
Rasva: 25,48g | Prot: 83,83g | Hh: 69,61g.
Aamiainen: Клубника, Минская Марка Кефир 1,5%, Гречка, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Шпината. Päivällinen: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Соймик Тофу Классический, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|