Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1099 kcal
|
Rasva: 61,42g | Prot: 65,03g | Hh: 70,49g.
Aamiainen: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кофе, Винегрет, Говядина Тушеная. Lounas: Кофе, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Päivällinen: Кофе, Good Food Орех Макадамия, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|