|
🥳 с прошлой весны не видела такие цифры
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1767 kcal
|
Rasva: 50,42g | Prot: 77,16g | Hh: 280,09g.
Aamiainen: Праздник Сластены Пряники с Медовым Вкусом, Магнит Банан, Радоград Семена Чиа Чёрные, Madre Labs Omega-3, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Now Foods Гороховый Протеин. Lounas: Щебекинская Макароны Бантики, Праздник Сластены Пряники с Медовым Вкусом, Огурец (с Кожурой), Vegan Food Какао-Масло, Принцесса Вкуса Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Vegan Food Какао-Масло, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста. Päivällinen: Праздник Сластены Пряники с Медовым Вкусом, Гороховая Каша, Волков Капуста Маринованная со Свеклой . Välipalat/Muut: Royal Forest Кокосовый Урбеч, Мандарины, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|