Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1209 kcal
|
Rasva: 87,91g | Prot: 76,90g | Hh: 29,74g.
Aamiainen: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кето булки, Де Люкс Льняное Масло, Шостка Сыр Российский 50%, Ферма Молоко 2,5%. Lounas: Fit Parad Сироп Карамель Женьшень, Творог 9%, Помидоры, Сало с Мясной Прослойкой, Элика Замороженная Смесь для Яичницы, Яйцо Сырое, President Сметана 20%, Now Foods Omega 3, Now Foods Пищевые Дрожжи. Päivällinen: Петрушка, Руккола, Тыква с куриным филе, Зеленый Лук, Укроп. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|