Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1580 kcal
|
Rasva: 73,81g | Prot: 58,29g | Hh: 180,16g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Haribo Жевательный Мармелад, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Пятерочка Сахар. Lounas: Апельсин, Морковь по-Корейски, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Päivällinen: Коломенское Молоко Кефир, Подсолнечное Масло, Лук, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterinagis63
|