Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1686 kcal
|
Rasva: 68,21g | Prot: 136,27g | Hh: 128,56g.
Aamiainen: Janarat Икра "Заморская" из Печеных Баклажанов, Геркулес Геркулес на Воде, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition Протеин. Lounas: Ultimate Nutrition Протеин Малина, Геркулес Геркулес на Воде, Janarat Икра "Заморская" из Печеных Баклажанов, Три Кота Картофель Запеченный с Грибами, Приготовленные Грибы. Päivällinen: Ultimate Nutrition Протеин. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|