Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
703 kcal
|
Rasva: 33,42g | Prot: 37,95g | Hh: 62,57g.
Aamiainen: Мясницкий Ряд Колбаса Молочная, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Lounas: Сырники Домашние, Картошка Печеная, SPAR Купаты Куриные Чернышиха, Лаваш, Щи. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Колбаса Молочная, Лепешка Арабская Мини-Пита. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roksis2020
|