Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1202 kcal
|
Rasva: 32,18g | Prot: 125,27g | Hh: 91,35g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Красная Цена Яйца, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Maxler Протеин Ванильный, Данон Актимель. Lounas: Maxler Протеин Ванильный, ВкусВилл Манго, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Красная Икра Красная Икра. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Maxler Протеин Ванильный, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Яйцо Куриное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina samovich
|