Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1341 kcal
|
Rasva: 33,19g | Prot: 77,18g | Hh: 188,86g.
Aamiainen: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Блины на Молоке, Сахарный Песок, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Батон Нарезной, Печень Свиная. Lounas: Разносол Капуста Маринованная, Виктория Котлета Классическая Рыбная , Гречка Отварная. Päivällinen: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Свекла Вареная, Яйцо Куриное, Апельсины Навел, Рогачев Сгущенное Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|