Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1255 kcal
|
Rasva: 39,13g | Prot: 53,54g | Hh: 178,22g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Tess Чай Черный. Lounas: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Tess Чай Черный, Верховье Био Творог Персик, Tess Чай Черный, Магнит Помидоры Черри. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Greenfield Зеленый Чай, Сметана , Tess Чай Черный, Суп Грибной, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Välipalat/Muut: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_foxy
|