Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1232 kcal
|
Rasva: 20,96g | Prot: 84,54g | Hh: 176,55g.
Aamiainen: Минтай Запечённый, Жареная Картошка, Сахар. Lounas: Сахар, Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Морковь Свежая, Кефир (Обезжиренный), Толстолобик Жареный. Päivällinen: Националь Чечевица Красная Вареная, Толстолобик Жареный. Välipalat/Muut: Lorado Ананас Кусочки в Легком Сиропе , Stailon Лакомство Фрукты в Желе, Сметанин Молоко 1,5%, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annamarkiza
|