Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
2045 kcal
|
Rasva: 72,39g | Prot: 86,43g | Hh: 265,57g.
Aamiainen: Банан, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сыр Маасдам, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Сливки 10%. Lounas: Бризоль из курицы, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Päivällinen: Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Блины на кефире, Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Варенье, Блины на кефире. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|