Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1417 kcal
|
Rasva: 56,32g | Prot: 115,01g | Hh: 109,93g.
Aamiainen: ВкусВилл Нерка Слабосоленная Ломтики, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Русский продукт Овсянка Монастырская, Окское Яйцо, Магнит Банан. Lounas: Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное), Мистраль Гречка Фермерская. Päivällinen: Помидоры Черри, Minerva Оливковое Масло, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Перекресток Яблоки Ред Делишес, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Маркет Перекресток Кешью. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WantedToBeThin
|