Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1064 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 84,42g | Hh: 49,08g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Русский продукт Овсянка Монастырская, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное. Lounas: Помидоры Черри, Куриные Зразы. Päivällinen: Minerva Оливковое Масло, Сиртаки Брынза для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Ледяная Рыба. Välipalat/Muut: Маркет Перекресток Кешью, Арахис, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арахис, Пп-Рафаэля. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WantedToBeThin
|