Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1340 kcal
|
Rasva: 65,69g | Prot: 73,79g | Hh: 119,75g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Febio Mais Waffeln, Фисташки, Сушеная Клюква, Семена Льна. Lounas: Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Помидоры, Ржаной Хлеб, Копченый Лосось. Välipalat/Muut: Сухие Семена Чиа, Йогурт Домашний. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - dejsirina
|