|
А у меня все получается!!! еще 3 кг и первая цель достигнута.
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1026 kcal
|
Rasva: 31,96g | Prot: 77,34g | Hh: 105,15g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Кофе с Молоком, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком. Lounas: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Капуста, Меридиан Мидии в Рассоле. Välipalat/Muut: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - msivkova2013
|