Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1665 kcal
|
Rasva: 76,42g | Prot: 57,00g | Hh: 177,48g.
Lounas: El Tequito Tortilla Wraps, Knorr Schaschlik Sauce, Knorr Zigeuner Sauce, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten), Kopfsalat, REWE Crème Leicht. Päivällinen: Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Ja! American Sandwich, Lätta Halbfettmargarine. Välipalat/Muut: Lay's Super Chips Paprika, Ja! Erdnuss-Flips, Dr. Oetker Schoko Tröpfchen, Ja! Bourbon Vanille-Eis. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hsjskdjsk
|