Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1301 kcal
|
Rasva: 34,53g | Prot: 49,74g | Hh: 207,36g.
Aamiainen: Омлет с Помидорами. Lounas: Мандарины, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Päivällinen: Мираторг Тушеное Мясо, Картошка Тушеная, Здоровый Стиль Хлебец. Välipalat/Muut: Молком Сырок Творожный с Изюмом, Яблоко, Банан, Молком Йогурт 1,5% Чернослив Злаки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|