Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1665 kcal
|
Rasva: 80,16g | Prot: 61,71g | Hh: 182,24g.
Aamiainen: Кофе Латте, Варенье Черничное, Чай, Сырники Домашние. Lounas: Беларусь Сыр Российский, Каравай Ролл Пшеничный, Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная. Päivällinen: Бурже Хлеб Многозерновой, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Банан, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Ролл Пшеничный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|