Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1142 kcal
|
Rasva: 18,65g | Prot: 109,10g | Hh: 128,63g.
Aamiainen: Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Avena Istantanea, Albume d'uovo. Lounas: Gallo Riso Carnaroli, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Grana Padano Grana Padano, Sugo di Pomodoro. Välipalat/Muut: Myprotein Carb Crusher Dark Chocolate, Nestlé LC1 Vital Pappa Reale, Myprotein Lean Cookie. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|