Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1652 kcal
|
Rasva: 28,02g | Prot: 121,80g | Hh: 210,84g.
Aamiainen: Albume d'uovo, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata. Lounas: Albume d'uovo, Uovo, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Albume d'uovo, Uovo, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Albume d'uovo. lisää...
|
|
1917 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|