Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1816 kcal
|
Rasva: 84,65g | Prot: 74,96g | Hh: 194,96g.
Aamiainen: Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Вологодское Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Яблоко Зеленое. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Семейные Секреты Смесь Ягод Быстрозамороженная, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Банан. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Бананы, Гармония Сметана 20%, Магнит Хренодер, Вареное Яйцо, Ашан Помело Сушеный, Сушеное Манго, Русское Молоко Сливки 20%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|