|
ОР 35
ОГ 104 (синий в гол.цв.)
ОПГ 87
ОТ 86
ОЖ 101
ОБ 131
ОН 74 74
ОК 49 49
ОИ 43 43
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1050 kcal
|
Rasva: 30,73g | Prot: 90,42g | Hh: 109,53g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Жменька Рисовый Хлебец, Жареное Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сто Пудов Чечевица Красная. Päivällinen: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Словяночка Молоко 2,5%, President Творог 0,2%, Замороженная Вишня, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavlyshyna.tetiana
|