|
Urlaub und veränderter Alltag... Dafür gehts heut aufs 🚲
Schönes Wochenende!
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1903 kcal
|
Rasva: 63,36g | Prot: 79,81g | Hh: 262,29g.
Aamiainen: Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lounas: Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Aldi Chicken Nuggets mit Sweet Chili Dip. Välipalat/Muut: funny-frisch Ofenchips Paprika, Milka Cookies Sensations, Wawel Trufle. lisää...
|
|
2081 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|