Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
728 kcal
|
Rasva: 15,51g | Prot: 43,14g | Hh: 119,71g.
Aamiainen: Arance. Lounas: St. Dalfour Marmellata di Fichi, Carne di Petto di Tacchino, Pumpernickel Pane, Cavolo, Carote Bollite, Asparagi Cotti (da Freschi), Uovo. Päivällinen: Peperone Rosso Dolce, Arance, Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Rucola . Välipalat/Muut: Arance. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|