Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1144 kcal
|
Rasva: 39,90g | Prot: 63,83g | Hh: 144,20g.
Aamiainen: Волжаночка Масло Сливочное, Волжаночка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Päivällinen: Fantelle Торт, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Välipalat/Muut: Бахетле Торт Низкокалорийный Клубничный, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - `Светлана
|