Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1075 kcal
|
Rasva: 57,05g | Prot: 57,31g | Hh: 81,51g.
Aamiainen: Collines en Limousine Confiture Églantines, Épi d'or Toast Brioche aux Raisins, Président Beurre Doux, Gerblé Jus de Cranberry. Lounas: Fromage de Chèvre, Pain Complet, Concombre (Pelé), Tomates, Vinaigrette, Steak de Bœuf, Aligot. Päivällinen: Bonne Maman Madeleine Citron. lisää...
|
|
1547 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandoline D Em
|