Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 55,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1500 kcal
|
Rasva: 65,52g | Prot: 97,15g | Hh: 127,40g.
Aamiainen: Голубика, Epica Йогурт Натуральный, Маффины из Творога и Тыквы. Lounas: Маффины из Творога и Тыквы, Almette Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Päivällinen: Грецкие Орехи, Almette Творожный Сыр Сливочный, Лента Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Välipalat/Muut: Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Маффины из Творога и Тыквы, Ватрушка с Творогом, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YULYA.YURCHENKO.74
|