Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1391 kcal
|
Rasva: 34,76g | Prot: 85,45g | Hh: 195,26g.
Aamiainen: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Мама Рома Сыр Пекорино Романо, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Яблоко Зеленое. Lounas: RIOBA Сливки 10%, Черная Карта Кофе Растворимый. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Котлеты в Духовке, Суп из индейки. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Свитлогорье Творог 0,5%, Карамель, Окей Груша Конференс, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|