|
Em tempos de quarentena, o importante é manter a imunidade e se possível não ganhar peso💪🏼
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
386 kcal
|
Rasva: 11,03g | Prot: 23,00g | Hh: 56,76g.
Aamiainen: Sadia Presunto Magro Cozido, Nestlé Iogurte Grego (Morango), Frizzo Queijo Colonial, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Amalfi Pão de Sanduíche Integral sem Lactose, Melão. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Verdade, por a abosidade pode aumentar os problemas, respiratórios. Perde peso se alimentando saudável.
27 maalis 20 jäseneltä: Nathy ollliver
|
Isso mesmo o importante é cuidar da saúde e se emagrecer que seja com saúde e sem dieta restritiva .
27 maalis 20 jäseneltä: claudia leite30
|
verdade!!!
parabéns pela pesagem!👏🏼👏🏼
27 maalis 20 jäseneltä: sklenke
|
tenho mantido a dieta da nutricionista, continuei a perder peso, mas com alimentação equilibrada e saudável! o difícil eh a cerveja do fim de semana 😂
27 maalis 20 jäseneltä: LailaMMC
|
Laila, continue se esforçando! Uma cervejinha de vez em quando não vai atrapalhar 😘😘😘
29 maalis 20 jäseneltä: Vanessa_Beatriz
|
sklenke, obrigada! seguimos em frente!
29 maalis 20 jäseneltä: Vanessa_Beatriz
|
Claudia Leite30 restrição não é comigo!😘😘
29 maalis 20 jäseneltä: Vanessa_Beatriz
|
Nathy, temos que nos cuidar♥️
29 maalis 20 jäseneltä: Vanessa_Beatriz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vanessa_Beatriz
|