Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
2022 kcal
|
Rasva: 97,79g | Prot: 100,87g | Hh: 197,19g.
Aamiainen: Хлебница Пирог Сметанник. Lounas: Братья Караваевы Круассан, Сливочное Масло, Кофе, Булгур (Вареный). Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%, Первая Свежесть Бифштекс Изобилие с Беконом, Хурма Сушеная, Ашан Персик Сушеный, Перепелиное Яйцо, Оладьи на Кефире. Välipalat/Muut: Ярче Слойка с Брынзой , Миндаль Миндаль, Первая Свежесть Бифштекс Изобилие с Беконом, Яйцо Куриное, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|