Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1828 kcal
|
Rasva: 67,29g | Prot: 124,85g | Hh: 176,25g.
Aamiainen: Milbona High Protein Quarkriegel, Milch 1,5%. Lounas: Olivenöl, Fusilli, Frischer Rucola, Getrocknete Tomaten in Öl, Pesto Rosso , Rohschinken Light, Skyrella . Päivällinen: Zucchinikuchen, Ehrmann High Protein Pudding . Välipalat/Muut: Got7 Protein Chips Paprika, Aldi Obst Riegel, Aldi Trauben Kernlos, Solevita Ingwer Shot, Lidl Eiweißbrot, Babybel Mini Babybel Light, Milfina Butter . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|